Befria rösten – i många befriande övningar släpper du gamla blockeringar av livskraft som samlats i ditt halscentrum.
I en trygg grupp och med tryggt ledarskap överlämnar du alla föreställningar om att sång eller användandet av rösten måste låta på ett speciellt sätt.
Shrutibox är gongspelarens sidoinstrument, brukar Don Conreaux säga. Det är ett enkelt instrument som vem som helst kan hantera. Du får använda din befriade röst till improvisationer men du erhåller också en repertoar av mantrasånger som du kan använda shrutiboxen till. Här går vi också igenom hur du kan använda enkelt trumspel, s.k. Dolack.