Vi börjar vårterminens yoga med 5 tillfällen/onsdagar med början 14/1 och fem raka veckor framåt. Det blir SoundYoga, vilket innebär att varje pass ser ut som följer:Meditation/PranayamUppvärmningsövningarDynamisk delStatisk del Avslappning till SoundMantrasång Varje pass fokuserar på olika saker: En mjuk och smidig ryggrad, Chakrasystemet, Flöde mellan Himmel och Jord, Befria Halsen, Öppna Hjärtat o.s.v. Passen […]
Att fylla på regelbundet med helande ljud och frekvenser, kan påverka ditt liv, ditt mående, dina relationer och ditt inre tillstånd. Jag behöver inte komma dragandes med ”forskare säger” eller ”det finns studier som pekar på att” osv. för att stå för mitt statement ovan. Jag tycker att det räcker långt med den egna upplevelsen […]
Har du försökt att meditera under flera år, men upplevt att du inte kommer någon vart? Se det då som ett hinder i själva meditationsprocessen, för meditation handlar inte om att nå ett slutligt mål, utan om att överlämna sig helt och hållet och acceptera det som är-i varje ögonblick. Det handlar om att inse […]
Det är så många som drömmer om att spela själva i sina klasser/grupper, både kunna kompa till mantrasånger/natursånger och göra små soundimprovisationer med hjälp av röst, skålar, trumma mm. På begäran kommer jag att erbjuda tredagarskursen: ”Livemusik i dina grupper” i vår. I centrum står shrutiboxen, detta fantastiska instrument som vem som helst kan hantera.Vi […]
Det här är en fortsättning på de 2 meditationsretreater som har ägt rum i oktober och november (steg 1). Då fokuserade vi på Samadhimeditation 1 och 2. Sedan dess har deltagare förhoppningsvis kunnat praktisera meditation hemma på regelbunden basis och kan nu komma tillbaka för att utöka sin praktik med mer praktiska tips och gemensamma […]
Denna kurs/retreat kräver att du har gått steg 1 med de 5 grundriterna. Vi fortsätter nu med de fem högre riterna:Wisdomkeeper´s RiteEarthkeepers´ Rite Starkeeper´s RiteCreator´s Rite Rite of the womb. Du får ta emot och ge riterna på det traditionella viset, men du får också en manual med Yogaaktiveringar (reviderad) bilder och texter så att […]
Del 3, den kanske viktigaste av de tre meditationsmodulerna har fått namnet ANOTHER YOU. Detta är en mycket spännande kurs, inspirerad av Joe Dispenzas bok ”Bryt ovanan att vara dig själv”. Kursen kommer naturligtvis att utgå ifrån det jag själv har erfarit genom att jobba med de här speciella meditationerna som ingår i denna modul. […]
Programmet till denna retreat är inte färdigt utan håller på att växa fram. Det är Karin och Sofi Gibson som kommer att hålla i de här dagarna tillsammans, och båda går under våren shamanska utbildningar som kommer att ligga till grund för denna retreat. Naturligtvis har vi en egen grund att stå på och det […]
“The Munay-Ki is your invitation to dream an entire new world into being.”– Alberto Villoldo, founderMunayki är ett möte med själen, ett tillfälle att dyka djupt in i vilka vi är. Riterna är inte bara 10 initieringar, utan evolutionära steg i utvecklingen av den nya människan. Fördjupa dig själv i detta årtusendes visdom genom Munayki […]