Tisdagar 13.30 och 18.30: 3/9, 10/9, Uppehåll, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11 10 gånger 1300 kr. Varmt välkommen!  

Yoga Nidra betyder ”yogisk sömn.” Yoga Nidra skiljer sig från andra avspänningstekniker i att man aldrig blir ombedd att medvetet slappna av. I stället låter man sig utan förståelse- eller tankeansträngning ledas genom följande upplevelser:] Förberedelse: Yoga Nidra utövas liggande på rygg på golvet med en tunn matta under sig. Man ligger med slutna ögon […]

På mångas begäran kommer nu en efterlängtad helg med mycket sång i kombination med yoga och meditation. Vi kommer att göra övningar som på många plan befriar hang-ups och blockeringar i halscentrat. Vi kommer att sjunga mantran, Beatleslåtar, sjunga flerstämmigt, sjunga i naturen, ha deep chanting, chakracleansing genom rösten, gå och sjunga – ja en […]